Gränser
Har precis gått upp efter att ha sovit 13 timmar. Galet!
Att jobba så intensivt som jag gjort de senaste veckorna sliter otroligt på kroppen och på hjärnan. Man går in i en bubbla, där man går på högvarv så länge man behöver. Jag tror man skulle kunna säga att man går in i ett "slåss" tillstånd. Våra kroppar är ju programmerade sedan urminnes tider att reagera på stressande faktorer på två sätt, fly eller slåss. När man du utsätter sig för sådana extrema föhållanden som ett VM är så går man definitivt in i slåssvarianten.
Nu när jag har kommit hem har stressen försvunnit, och nu måste jag hantera allt det som min kropp har prioriterat ner när jag var i slåsstillståndet. Saker som matsmältning, sömn, vila, att gå igenom saker när jag sover, de har puttats undan och kommer nu istället.
Att veta sina gränser, vad man klarar av och vad man inte klarar av, är så viktigt och nyttigt. Jag visste redan innan VM att det skulle bli svårt, och att det skulle ligga nära min gräns. Därför valde jag att inte ta på mig fler saker till efter VM, utan ge mig en period av vila för att återhämta mig.
Därför är jag inte förvånad nu när jag sover 13 timmar, inte kan träna, är disträ och omotiverad. Det är en naturlig del av att vara utarbetad, en del man måste låta ta sin tid.
Jag tror alla människor mår bra av att då och då sätta sig själv på prov, att testa sina gränser. För det är bara genom att gå till det yttersta som vi pushar våra gränser längre fram. Människan är fantastisk, och klarar så mycket mer än vi tror. Jag mår faktiskt som bäst när jag ligger nära min gräns, det är där jag får mina kickar, mina minnesvärda ögonblick. Att vara mitt i smeten, spindeln i nätet, precis där det händer, det är min drog.
Allas gränser är vid olika tillfällen och på olika sätt, därför behöver man utforska sina egna gräns. För om man någon tvingas gå nära den, så vet man vad man klarar av, hur man ska hantera det och vilka konsekvenserna blir. Att sätta sin egen gräns utan att ha testat den är att hämma sig själv, det är att begränsa sitt eget liv.
Ella
